Het is al weer een tijdje geleden dat ik nog iets van me heb laten horen, tijd om daar verandering in te brengen! De afgelopen dagen, die ik vooral buiten gespendeerd heb door het warme weer, ging ik op zoek naar enkele leuke dingen die ik kan proberen om een beetje leven op deze blog te creëren.
Al snel had ik al enkele challenges gevonden die me wel leuk lijken, maar toch sprong er eentje uit: de Love Yourself challenge. Deze lijkt me best wel leuk om te doen omdat jullie mij zo wat beter leren kennen en zodat ik mezelf ook wat beter leer kennen!
De opdrachten zijn heel simpel:
1. Wat hoop je te bereiken met deze challenge?
2. Kijk 5 minuten naar jezelf in de spiegel + beschrijf wat je ziet
3. Schrijf overal quotes/woorden op die je inspireren
4. Schrijf alle complimentjes op de je vandaag kreeg
5. Neem een foto van jezelf zonder hem te verwijderen en opnieuw te trekken
6. Schrijf een brief naar jezelf (over 2 jaar)
7. Geef jezelf de hele dag complimentjes
8. Schrijf je slechtste gewoonte op
9. Teken een zelfportret
10. Schrijf iets op dat je uniek maakt
11. Doe 30 minuten aan joga (en schrijf neer hoe je je voelt voor, tijdens en na je work-out)
12. Verwen jezelf op een heerlijke fruitsla!
13. Doe een hele dag je favoriete dingen
14. Neem een foto van jezelf als je lacht
15. Lees je favoriete boek
16. Ga een fietstochtje maken
17. Maak een playlist met je favoriete muziekjes
18. Maak een fotomuur met je meest favoriete momenten!
19. Hang post-its op je fotomuur met dingen die je blij maken
20. Hang een foto van iemand die je inspireert op je fotomuur
21. Hou een pyjama dag en wees maar eens een hele dag lui!
22. Schrijf 3 dingen op over jezelf waarvan je weet dat je ze niet kunt veranderen
23. Neem een foto van iets dat je blij maakt
24. Schrijf je favoriete 'afwijking' op, dat je anders maakt dan anderen
25. Kook je favoriete maaltijd!
26. Kijk 10 minuten grondig naar jezelf + beschrijf wat je ziet
27. Neem nog een foto van jezelf als je lacht
28. Schrijf iets neer waar je jezelf voor vergeeft
29. Geef jezelf weer de hele dag complimentjes
30. Schrijf op wat je van deze challenge vind en hoe je nu naar jezelf kijkt
31. Verwen jezelf
Zo dat waren alle opdrachten, klinkt leuk toch!
Ik kan niet wachten om eraan te beginnen!
Wat vinden jullie van de Love Yourself challenge?
Liefs Femke
Geen opmerkingen:
Een reactie posten